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AMORE SONNA PLAGA: SONNA
Metodi senza stress per portare il tuo bambino a letto
Di Winnie Yu per il gioco di sonno simile
Alla fine della giornata, sei spazzato via. Tuttavia, il tuo bambino energico è ancora in piedi e circa, oltre a combattere ogni tuo tentativo di farlo dormire.
È tipico per i bambini piccoli resistere all’ora di coricarsi. Vogliono continuare il divertimento, così come non vogliono separarsi da te. Tuttavia, ottenere un sonno sufficiente è importante per lo sviluppo sano del tuo bambino, per non parlare della sanità mentale. Ecco esattamente come assistere il tuo bambino lento, cambiare marcia e andare nella terra del cenno del capo.
Crea una routine
Inizia ogni notte con una routine di svolgimento che prepara il palco per andare a dormire. Modificare in pigiama, lavarsi i denti e lavare il suo accordo con ogni sera aiuterà a stabilire che queste sono le cose che si verificano prima di coricarsi. Altre attività calmanti includono ascoltare musica pacifica, leggere una storia o fornirgli un bagno. Rispondere al desiderio di giocare con il tuo bambino a quest’ora, perché lo farà solo molto più elettrizzato che rilassato.
Essere coerente
Resta con la stessa identica routine ogni notte, quindi il tuo bambino impara ad aspettarsi che arrivi la fine di andare a letto. Presto capirà anche cosa ci si aspetta da lui.
Renderlo comodo
Lascia che tuo figlio prenda il suo caro orsacchiotto o la coperta a letto con lei. Abilita una bevanda d’acqua. Accendi una luce notturna prima di chiudere la porta. Prendersi cura delle comodità del tuo bambino le renderà più semplice per rilassarsi, oltre a fornire le sue meno ragioni per salire di nuovo dal letto.
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Pausa prima di rispondere a una chiamata
I bambini di questa età sono probabilmente telefonati dopo aver lasciato la stanza. Resisti al desiderio di rispondere ogni volta che il tuo bambino grida, oltre ad aspettare un certo numero di secondi prima di rispondere. Con ogni volta che ti richiede, attendi qualche secondo in più, il che le fornirà la possibilità di addormentarsi in autunno prima di rispondere. Quando rispondi, ricordale che è l’ora di andare a letto. Se vai nella sua stanza, non accendere la luce o rimanere anche a lungo.
Essere pazientare
Insegnare a un bambino, grandi pratiche di sonno non si verificano dall’oggi al domani. Oltre a non è facile, perché ai bambini piace la tua compagnia. Tuttavia continua a fare la stessa identica cosa ogni notte. Alla fine, il tuo bambino scoprirà di andare insieme al piano.
Sul nostro fondatore
Cascia Talbert è una frenetica blogger e mamma di cinque bambini, che vivono a Spokane, WA. Con un B.A. Nella storia e nella legislazione e un entusiasmo per la composizione e per rimanere in salute, ha iniziato la rivista Healthy Mothers nel 2007. La rivista Healthy Mothers è attualmente collocata il Blog di salute e benessere per le mamme. La signora Talbert crede che se le mamme sono ben informate sui problemi di salute e benessere e esattamente come rimanere in salute, possono trasmettere tali informazioni ai loro figli e invertire le statistiche dell’obesità giovanile negli Stati Uniti
La signora Talbert gestisce il social network sano madri su Ning, è il creatore di Healthy Mothers Media, così come anche i blog su talbertzoo.com. Puoi rispettarla su facebook.com/thehealthymomsmag e twitter.com/cltalbert.
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